Нещо като дневник

Прескочи до:

29.11.22
09:35

Днес - набирания + кофички на халки + подскоци.

30.11.22
09:53

Днес - бокс.

01.12.22
09:39

Днес - ОФП

02.12.22
09:38

Днес - бокс.

09.12.22
09:40

Изкарах някакъв грип последната седмица. Не тренирах.

От днес почнах полека - ОФП.

12.12.22
09:52

Събота и неделя - плуване.

Днес - разтягане.

13.12.22
17:36

Днес забравих да пиша - ОФП.

14.12.22
09:38

Днес - набирания + лицеви опори + подскоци + разтягане за краката.

20.12.22
09:57

От четвъртък до неделя пътувах. тренировките малко спорадични.

Четвъртък - без тренировка.
Петък - сутринта - фитнес, следобед - плуване.
Събота - здраво ходене по баири, забравил съм да ходя :)
Неделя - фитнес.

Прибрах се в неделя доста късно през нощта, така че вчера не тренирах.

Днес - набирания + лицеви опори + подскоци + разтягане за краката.

ПС - цял ден вчера съм с усещанетпо, че е петък и идва уикенд та да си почина. Уви оказа се понеделник. Дето се вика - е**си, тая седмица няма край.

22.12.22
09:38

Вчера - без тренировка.

Днес - ОФП.

27.12.22
09:34

Петък - без тренировка.
Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Понеделник - без тренировка.
Днес - набирания, лицеви опори, подскоци.

28.12.22
09:41

Днес - ОФП.

29.12.22
09:27

Днес - ОФП.

30.12.22
09:49

Днес - набирания, лицеви опори, подскоци.

02.01.23
09:35

Честита нова година! Много здраве и късмет на всички!

Събота - плуване.
Неделя - без тренировка.
Днес - разтягане.

03.01.23
09:40

Днес - набирания + кофички на халки + подскоци.

04.01.23
09:41

Днес - ОФП.

09.01.23
09:40

Четвъртък и петък - без тренировка.
Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Днес - разтягане.

10.01.23
09:31

Днес - ОФП.

12.01.23
09:54

Вчера - без тренировка.

Днес - ОФП.

13.01.23
09:33

Днес - набирания + кофички на халки + подскоци.

16.01.23
09:23

Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Днес - без тренировка.

17.01.23
09:50

Днес - ОФП.

18.01.23
09:29

Днес - бокс + кростренажор.

20.01.23
09:39

Вчера - без тренировка.

Днес - ОФП.

23.01.23
09:47

Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Днес - без тренировка.

25.01.23
11:37

Вчера и днес - ОФП.

27.01.23
09:32

Вчера - без тренировка.

Днес - набирания + лицеви опори + подскоци + разтягане за краката.

30.01.23
10:30

Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Днес - разтягане.

31.01.23
10:26

Днес - ОФП.

01.02.23
11:10

Днес - кростренажор.

02.02.23
10:05

Днес - ОФП.

03.02.23
09:48

Днес - набирания + кофички на халки + подскоци.

06.02.23
10:00

Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Днес - без тренировка.

07.02.23
10:25

Днес - ОФП.

08.02.23
10:15

Днес - разтягане.

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1