Нещо като дневник
Изкарах някакъв грип последната седмица. Не тренирах.
От днес почнах полека - ОФП.
От четвъртък до неделя пътувах. тренировките малко спорадични.
Четвъртък - без тренировка.
Петък - сутринта - фитнес, следобед - плуване.
Събота - здраво ходене по баири, забравил съм да ходя :)
Неделя - фитнес.
Прибрах се в неделя доста късно през нощта, така че вчера не тренирах.
Днес - набирания + лицеви опори + подскоци + разтягане за краката.
ПС - цял ден вчера съм с усещанетпо, че е петък и идва уикенд та да си почина. Уви оказа се понеделник. Дето се вика - е**си, тая седмица няма край.
Петък - без тренировка.
Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Понеделник - без тренировка.
Днес - набирания, лицеви опори, подскоци.
Честита нова година! Много здраве и късмет на всички!
Събота - плуване.
Неделя - без тренировка.
Днес - разтягане.
Четвъртък и петък - без тренировка.
Събота - плуване.
Неделя - ОФП.
Днес - разтягане.
Вчера - без тренировка.
Днес - набирания + лицеви опори + подскоци + разтягане за краката.
Десетина дни пътувах. Тренирах няколко пъти във фитнес и плувах два пъти. От вчера съм си в къщи, така че back to normal.
Вчера - ОФП.
Днес - разтягане.