Нещо като дневник
Събота - бокс.
Неделя - ОФП, след това на лодката.
Днес - без тренировка.
Два дена пътувах - без тренировки.
Днес - бокс.
От утре пак съм на път - 4 дена, но има лостове :) Така че ще има раздвижване.
Напоследък и аз съм като Димаг - когато може, където може, може да е между другото, важно е да го има.
Събота - бокс + кростренажор.
Неделя - лостове.
Понеделник - без тренировка.
Вторник - лостове.
Днес - разтягане.
Днес - бокс.
Разтегнах сухожилие или скъсах влакна в левия прасец. Ще стане ясно до ден два.
Но краката ще излязат в принудителна почивка за известно време.
Събота - ОФП.
Неделя - набирания + кофички на халки.
Днес - без тренировка.
Петък - без тренировка.
Събота - ОФП.
Неделя - набирания, подскоци, кофички на халки.
Днес - разтягане.
Днес нещо не ми се тренираше. Снощи ми се схвана прасеца и тази сутрин още боли.
Както и да е, спретнах някаква комбинация от лег + набирания, така че тренировка все пак имаше.
Събота - набирания + кофички на халки + подскоци.
Неделя - ОФП.
Днес - бокс.
От вторник до събота - пътувах - без тренировки.
Неделя - набирания + кофички на халки + подскоци.
Днес - разтягане.
Четвъртък - без тренировка.
Петък - ОФП.
Събота - ОФП.
Неделя - набирания + подскоци + кофички на халки.
Днес - разтягане.
Мнението беше редактирано от Svetoslav на 15.11.22 09:50.
От петък до вчера пътувах. Само веднъж успях да тренирам на лостове.
Днес - малко ОФП и набирания + кофички - за вработване. От утре живот и здраве - back to normal.
Събота - ОФП.
Неделя - плуване. Ходих на басейн. Не бях го правил от преди пандемията, така че е време да почна да плувам отново.
Днес - без тренировка.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече