Какви упражнения да правя за ръце
23.04.21
17:38
Здравейте. Тренирам от 2 месеца и искам да ви попитам какви упражнения да правя за ръце. За начало ми се иска да правя за бицепс 2 и за Трицепс 2, тъй като ще ги комбинирам с гръб и гърди.
25.04.21
13:13
#1
Гребане подхват, сгъване с прав лост.
Тесен лег, кофички.
25.04.21
13:13
#2
Гребане подхват, сгъване с прав лост.
Тесен лег, кофички.
26.04.21
12:39
#3
Благодаря много
26.04.21
12:39
#4
Благодаря много
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече