Кое упражнение да избера?

22.09.21
10:08

Здравейте. Искам да ви попитам кое упражнение е по-ефектовна - кофички за трицепс на успоредка или изтласкване на щанга с тесен хват. Другото упражнение, което правя е френско разгъване от лег. Но се чудя кое от двете упражнения да правя. Моля, кажете си предпочитанието.
Благодаря предварително.

Френско не ти препоръчвам.
Кофичките са си най-оптималното решение.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1