Пудовки вкъщи

Пудовка 16 кг.

Реших (престраших се) да пробвам с гиревой стил, с прехвърляне тежестта от крак на крак,с повдигане на пръсти и пета. ( Дидо знае за какво става въпрос 😀,а и Зорито)
/quote]

Аз докато те догоня, ти ще мяташ 32 поне гиревой стил 😆
И как е? :)

Пудовка 16 кг.

1.Редуване 5 пъти:
- Изхвърляне гиревой стил - 20
- Набиране на тръбички ф50 - 4

2. Тръстър (едностранно) - 6 х 10 (5/5)
3. Колелце - 3 х 12
4. Трапец - 5 х 20

Аз докато те догоня, ти ще мяташ 32 поне гиревой стил 😆
И как е? :)

Дано да си права 😀
Абе как е... добре е,но и годините се трупат и ще мине доста време докато се доближа до предишната си форма.