Конско
Месо от кон, готвено, печено
100 г съдържат:
- 175 калории
- 28.14 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 6.05 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.10 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.12 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 4.84 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | Няма данни |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.33 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | Няма данни |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 3.16 мкг |
| Витамин C | 2 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | Няма данни |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.62 г |
| Аргинин | 1.84 г |
| Аспарагинова киселина | 2.77 г |
| Валин | 1.46 г |
| Глицин | 1.36 г |
| Глутамин | 4.10 г |
| Изолевцин | 1.33 г |
| Левцин | 2.23 г |
| Лизин | 2.40 г |
| Метионин | 0.62 г |
| Пролин | 1.31 г |
| Серин | 1.07 г |
| Тирозин | 0.88 г |
| Треонин | 1.26 г |
| Триптофан | 0.35 г |
| Фенилаланин | 1.16 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 1.08 г |
| Цистин | 0.39 г |
Мазнини
| Мазнини | 6.05 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.12 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.85 г |
| Наситени мазнини | 1.90 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 5.03 мг |
| Калий | 379 мг |
| Калций | 8 мг |
| Магнезий | 25 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.17 мг |
| Натрий | 55 мг |
| Селен | 13.50 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 247 мг |
| Цинк | 3.82 мг |
Стероли
| Холестерол | 68 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече