Маруля

Издължена тъмнозелена маруля

100 г съдържат:

17
калории
1.23 г
протеин
3.29 г
въглехидрати
0.30 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 2.10 г
Нишесте 0 г
Захари 1.19 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 0.39 г
Захароза 0 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0.80 г

Аминокиселини

Аланин 0.06 г
Аргинин 0.05 г
Аспарагинова киселина 0.14 г
Валин 0.06 г
Глицин 0.05 г
Глутамин 0.18 г
Изолевцин 0.05 г
Левцин 0.08 г
Лизин 0.06 г
Метионин 0.02 г
Пролин 0.05 г
Серин 0.05 г
Тирозин 0.03 г
Треонин 0.04 г
Триптофан 0.01 г
Фенилаланин 0.07 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.02 г
Цистин 0.01 г

Мазнини

Мазнини 0.30 г
    Мононенаситени мазнини 0.01 г
    Полиненаситени мазнини 0.16 г
    Наситени мазнини 0.04 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 0.97 мг
Калий 247 мг
Калций 33 мг
Магнезий 14 мг
Манган 0.16 мг
Мед 0.05 мг
Натрий 8 мг
Селен 0.40 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 30 мг
Цинк 0.23 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 94.61 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.58 г
top-arrow