Аспержи

Аспержи

Замразени, сурови

100 г съдържат:

  • 24 калории
  • 3.23 г протеин
  • 4.10 г въглехидрати
  • 0.23 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 1.90 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.15 г
Аргинин 0.15 г
Аспарагинова киселина 0.37 г
Валин 0.12 г
Глицин 0.11 г
Глутамин 0.53 г
Изолевцин 0.12 г
Левцин 0.14 г
Лизин 0.15 г
Метионин 0.03 г
Пролин 0.17 г
Серин 0.12 г
Тирозин 0.05 г
Треонин 0.09 г
Триптофан 0.03 г
Фенилаланин 0.08 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.05 г
Цистин 0.04 г

Мазнини

Мазнини 0.23 г
    Мононенаситени мазнини 0.01 г
    Полиненаситени мазнини 0.10 г
    Наситени мазнини 0.05 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 0.73 мг
Калий 253 мг
Калций 25 мг
Магнезий 14 мг
Манган 0.20 мг
Мед 0.14 мг
Натрий 8 мг
Селен 1.70 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 64 мг
Цинк 0.59 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 91.82 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 0.62 г
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1