Филе, т-боун стек, крехко и тлъсто, готвено, пържено
100 г съдържат:
Бетаин | Няма данни |
Витамин A | 0 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.10 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.23 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 4.24 мг |
Витамин B4 (Холин) | 89.90 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.32 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.37 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 2.19 мкг |
Витамин C | 0 мг |
Витамин D | Няма данни |
Витамин E | 0.18 мг |
Витамин K1 | Няма данни |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 1.43 г |
Аргинин | 1.59 г |
Аспарагинова киселина | 2.34 г |
Валин | 1.27 г |
Глицин | 1.13 г |
Глутамин | 3.77 г |
Изолевцин | 1.21 г |
Левцин | 2.08 г |
Лизин | 2.20 г |
Метионин | 0.67 г |
Пролин | 1 г |
Серин | 0.95 г |
Тирозин | 0.86 г |
Треонин | 1.09 г |
Триптофан | 0.26 г |
Фенилаланин | 1.02 г |
Хидроксипролин | 0.10 г |
Хистидин | 0.76 г |
Цистин | 0.25 г |
Мазнини | 20.15 г |
Мононенаситени мазнини | 9.28 г |
Полиненаситени мазнини | 0.68 г |
Наситени мазнини | 7.43 г |
Трансмазнини | Няма данни |
Холестерол | 69 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |