Аспержи

Сурови

100 г съдържат:

20
калории
2.20 г
протеин
3.88 г
въглехидрати
0.12 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 2.10 г
Нишесте Няма данни
Захари 1.88 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 0.65 г
Захароза 0.23 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 1 г

Аминокиселини

Аланин 0.12 г
Аргинин 0.09 г
Аспарагинова киселина 0.51 г
Валин 0.12 г
Глицин 0.09 г
Глутамин 0.23 г
Изолевцин 0.08 г
Левцин 0.13 г
Лизин 0.10 г
Метионин 0.03 г
Пролин 0.07 г
Серин 0.11 г
Тирозин 0.05 г
Треонин 0.08 г
Триптофан 0.03 г
Фенилаланин 0.08 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.05 г
Цистин 0.03 г

Минерали

Желязо 2.14 мг
Калий 202 мг
Калций 24 мг
Магнезий 14 мг
Манган 0.16 мг
Мед 0.19 мг
Натрий 2 мг
Селен 2.30 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 52 мг
Цинк 0.54 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли 24 мг
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 93.22 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.58 г
top-arrow