Див лук
Замразен, сушен
100 г съдържат:
- 311 калории
- 21.20 г протеин
- 64.29 г въглехидрати
- 3.50 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 26.20 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 68,300 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.90 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 1.50 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 5.90 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 2.11 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 2 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 660 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | Няма данни |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.96 г |
| Аргинин | 1.53 г |
| Аспарагинова киселина | 1.96 г |
| Валин | 0.94 г |
| Глицин | 1.05 г |
| Глутамин | 4.39 г |
| Изолевцин | 0.90 г |
| Левцин | 1.27 г |
| Лизин | 1.06 г |
| Метионин | 0.23 г |
| Пролин | 1.40 г |
| Серин | 0.96 г |
| Тирозин | 0.61 г |
| Треонин | 0.83 г |
| Триптофан | 0.24 г |
| Фенилаланин | 0.68 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.37 г |
| Цистин | Няма данни |
Мазнини
| Мазнини | 3.50 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.49 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.37 г |
| Наситени мазнини | 0.59 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 20 мг |
| Калий | 2,960 мг |
| Калций | 813 мг |
| Магнезий | 640 мг |
| Манган | 1.35 мг |
| Мед | 0.69 мг |
| Натрий | 70 мг |
| Селен | 9.40 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 518 мг |
| Цинк | 5.12 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече