Маруля

Вид маруля (салатка) с кръгли и много крехки, светло зелени листа, сурова

100 г съдържат:

13
калории
1.35 г
протеин
2.23 г
въглехидрати
0.22 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 1.10 г
Нишесте Няма данни
Захари 0.94 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 0.43 г
Захароза 0 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0.51 г

Аминокиселини

Аланин 0.05 г
Аргинин 0.05 г
Аспарагинова киселина 0.14 г
Валин 0.05 г
Глицин 0.04 г
Глутамин 0.21 г
Изолевцин 0.04 г
Левцин 0.07 г
Лизин 0.06 г
Метионин 0.01 г
Пролин 0.04 г
Серин 0.05 г
Тирозин 0.02 г
Треонин 0.04 г
Триптофан 0.01 г
Фенилаланин 0.05 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.02 г
Цистин 0.01 г

Мазнини

Мазнини 0.22 г
    Мононенаситени мазнини 0.01 г
    Полиненаситени мазнини 0.12 г
    Наситени мазнини 0.03 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.24 мг
Калий 238 мг
Калций 35 мг
Магнезий 13 мг
Манган 0.18 мг
Мед 0.02 мг
Натрий 5 мг
Селен 0.60 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 33 мг
Цинк 0.20 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 95.63 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.57 г
top-arrow