Цвекло
Швейцарско, готвено, варено
100 г съдържат:
- 20 калории
- 1.88 г протеин
- 4.13 г въглехидрати
- 0.08 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 2.10 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 1.10 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 0.10 мг |
| Витамин A | 6,124 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.09 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 0.36 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 28.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.16 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 18 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 1.89 мг |
| Витамин K1 | 327.30 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | Няма данни |
| Аргинин | 0.12 г |
| Аспарагинова киселина | Няма данни |
| Валин | 0.11 г |
| Глицин | Няма данни |
| Глутамин | Няма данни |
| Изолевцин | 0.15 г |
| Левцин | 0.14 г |
| Лизин | 0.10 г |
| Метионин | 0.02 г |
| Пролин | Няма данни |
| Серин | Няма данни |
| Тирозин | Няма данни |
| Треонин | 0.09 г |
| Триптофан | 0.02 г |
| Фенилаланин | 0.11 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.04 г |
| Цистин | Няма данни |
Мазнини
| Мазнини | 0.08 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.02 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.03 г |
| Наситени мазнини | 0.01 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 2.26 мг |
| Калий | 549 мг |
| Калций | 58 мг |
| Манезий | 86 мг |
| Манан | 0.33 мг |
| Мед | 0.16 мг |
| Натрий | 179 мг |
| Селен | 0.90 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 33 мг |
| Цинк | 0.33 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стимастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече