Телешко
Контра филе, пържено
100 г съдържат:
- 204 калории
- 33.96 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 6.51 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.38 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 7.05 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.08 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.38 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.59 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.44 мг |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 2.02 г |
| Аргинин | 2 г |
| Аспарагинова киселина | 2.93 г |
| Валин | 1.88 г |
| Глицин | 1.75 г |
| Глутамин | 5.37 г |
| Изолевцин | 1.67 г |
| Левцин | 2.70 г |
| Лизин | 2.80 г |
| Метионин | 0.79 г |
| Пролин | 1.42 г |
| Серин | 1.27 г |
| Тирозин | 1.08 г |
| Треонин | 1.48 г |
| Триптофан | 0.34 г |
| Фенилаланин | 1.37 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 1.23 г |
| Цистин | 0.38 г |
Мазнини
| Мазнини | 6.51 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.33 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.58 г |
| Наситени мазнини | 1.82 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.23 мг |
| Калий | 339 мг |
| Калций | 19 мг |
| Магнезий | 29 мг |
| Манган | 0.04 мг |
| Мед | 0.14 мг |
| Натрий | 81 мг |
| Селен | 15 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 259 мг |
| Цинк | 4.75 мг |
Стероли
| Холестерол | 113 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече