Контра филе, креско и тлъсто, печено във фурна
100 г съдържат:
| Бетаин | 13.10 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.35 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 8.87 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 99.50 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.26 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.32 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.42 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.42 мг |
| Витамин K1 | 6.60 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
| Аланин | 1.50 г |
| Аргинин | 1.48 г |
| Аспарагинова киселина | 2.17 г |
| Валин | 1.39 г |
| Глицин | 1.29 г |
| Глутамин | 3.98 г |
| Изолевцин | 1.24 г |
| Левцин | 2 г |
| Лизин | 2.07 г |
| Метионин | 0.59 г |
| Пролин | 1.05 г |
| Серин | 0.94 г |
| Тирозин | 0.80 г |
| Треонин | 1.10 г |
| Триптофан | 0.25 г |
| Фенилаланин | 1.02 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.91 г |
| Цистин | 0.28 г |
| Мазнини | 10.45 г |
| Мононенаситени мазнини | 4.08 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.68 г |
| Наситени мазнини | 4.51 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
| Холестерол | 102 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
