Картофени палачинки
100 г съдържат:
- 268 калории
- 6.08 г протеин
- 27.81 г въглехидрати
- 14.76 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 3.30 г |
| Нишесте | 20.88 г |
| Захари | 1.79 г |
| Галактоза | 0.03 г |
| Глюкоза | 0.76 г |
| Захароза | 0.39 г |
| Лактоза | 0.03 г |
| Малтоза | 0.03 г |
| Фруктоза | 0.56 г |
Витамини
| Бетаин | 3 мг |
| Витамин A | 113 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.16 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.17 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 1.67 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 74.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.76 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.45 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 6 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.29 мкг |
| Витамин C | 27.60 мг |
| Витамин D | 11 IU |
| Витамин E | 0.23 мг |
| Витамин K1 | 2.70 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.27 г |
| Аргинин | 0.34 г |
| Аспарагинова киселина | 1.01 г |
| Валин | 0.37 г |
| Глицин | 0.20 г |
| Глутамин | 1.01 г |
| Изолевцин | 0.28 г |
| Левцин | 0.44 г |
| Лизин | 0.39 г |
| Метионин | 0.14 г |
| Пролин | 0.26 г |
| Серин | 0.36 г |
| Тирозин | 0.23 г |
| Треонин | 0.24 г |
| Триптофан | 0.09 г |
| Фенилаланин | 0.30 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.14 г |
| Цистин | 0.11 г |
Мазнини
| Мазнини | 14.76 г |
| Мононенаситени мазнини | 3.73 г |
| Полиненаситени мазнини | 7.52 г |
| Наситени мазнини | 2.50 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.67 мг |
| Калий | 622 мг |
| Калций | 32 мг |
| Магнезий | 36 мг |
| Манган | 0.26 мг |
| Мед | 0.18 мг |
| Натрий | 764 мг |
| Селен | 8.90 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 128 мг |
| Цинк | 0.70 мг |
Стероли
| Холестерол | 95 мг |
| Фитостероли | 9 мг |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече