Грах

Грах

Зърна, замразени, готвени, варени, без сол

100 г съдържат:

  • 78 калории
  • 5.15 г протеин
  • 14.26 г въглехидрати
  • 0.27 г мазнини

Мазнини

Мазнини 0.27 г
    Мононенаситени мазнини 0.02 г
    Полиненаситени мазнини 0.13 г
    Наситени мазнини 0.05 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.52 мг
Калий 110 мг
Калций 24 мг
Магнезий 22 мг
Манган 0.28 мг
Мед 0.11 мг
Натрий 72 мг
Селен 1 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 77 мг
Цинк 0.67 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 79.52 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.80 г
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1