Аспержи

Аспержи

Замразени, сготвени, варени, със сол

100 г съдържат:

  • 18 калории
  • 2.95 г протеин
  • 1.92 г въглехидрати
  • 0.42 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 1.60 г
Нишесте Няма данни
Захари 0.32 г
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.14 г
Аргинин 0.14 г
Аспарагинова киселина 0.34 г
Валин 0.11 г
Глицин 0.10 г
Глутамин 0.48 г
Изолевцин 0.11 г
Левцин 0.13 г
Лизин 0.14 г
Метионин 0.03 г
Пролин 0.16 г
Серин 0.11 г
Тирозин 0.05 г
Треонин 0.08 г
Триптофан 0.03 г
Фенилаланин 0.07 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.05 г
Цистин 0.04 г

Мазнини

Мазнини 0.42 г
    Мононенаситени мазнини 0.01 г
    Полиненаситени мазнини 0.19 г
    Наситени мазнини 0.10 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 0.56 мг
Калий 172 мг
Калций 18 мг
Магнезий 10 мг
Манган 0.14 мг
Мед 0.11 мг
Натрий 240 мг
Селен 3.90 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 49 мг
Цинк 0.41 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 94.10 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.61 г
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1