Грах

Грах

Зърна, готвен, варен, без сол

100 г съдържат:

  • 84 калории
  • 5.36 г протеин
  • 15.63 г въглехидрати
  • 0.22 г мазнини

Мазнини

Мазнини 0.22 г
    Мононенаситени мазнини 0.02 г
    Полиненаситени мазнини 0.10 г
    Наситени мазнини 0.04 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.54 мг
Калий 271 мг
Калций 27 мг
Магнезий 39 мг
Манган 0.53 мг
Мед 0.17 мг
Натрий 3 мг
Селен 1.90 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 117 мг
Цинк 1.19 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 77.87 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.92 г
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1