Аспержи

Аспержи

Готвени, варени

100 г съдържат:

  • 22 калории
  • 2.40 г протеин
  • 4.11 г въглехидрати
  • 0.22 г мазнини

Минерали

Желязо 0.91 мг
Калий 224 мг
Калций 23 мг
Магнезий 14 мг
Манган 0.15 мг
Мед 0.17 мг
Натрий 14 мг
Селен 6.10 мкг
Флуорид 21.90 мкг
Фосфор 54 мг
Цинк 0.60 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 92.63 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.63 г
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1