Зърна, замразени, сурови
100 г съдържат:
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 84 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.25 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.07 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 0.81 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.24 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.11 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 4 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | Няма данни |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
| Аланин | Няма данни |
| Аргинин | 0.63 г |
| Аспарагинова киселина | Няма данни |
| Валин | 0.52 г |
| Глицин | Няма данни |
| Глутамин | Няма данни |
| Изолевцин | 0.48 г |
| Левцин | 0.64 г |
| Лизин | 0.59 г |
| Метионин | 0.13 г |
| Пролин | Няма данни |
| Серин | Няма данни |
| Тирозин | 0.37 г |
| Треонин | 0.34 г |
| Триптофан | 0.10 г |
| Фенилаланин | 0.49 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.29 г |
| Цистин | 0.13 г |
| Мазнини | 0.70 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.06 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.30 г |
| Наситени мазнини | 0.19 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стимастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
