Телешко
Мляно месо, готвено, печено
100 г съдържат:
- 172 калории
- 24.38 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 7.56 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 12.50 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.27 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 8.03 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 95 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.16 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.39 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.27 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.15 мг |
| Витамин K1 | 1.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.45 г |
| Аргинин | 1.43 г |
| Аспарагинова киселина | 2.10 г |
| Валин | 1.35 г |
| Глицин | 1.25 г |
| Глутамин | 3.86 г |
| Изолевцин | 1.20 г |
| Левцин | 1.94 г |
| Лизин | 2.01 г |
| Метионин | 0.57 г |
| Пролин | 1.02 г |
| Серин | 0.91 г |
| Тирозин | 0.78 г |
| Треонин | 1.07 г |
| Триптофан | 0.25 г |
| Фенилаланин | 0.98 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.89 г |
| Цистин | 0.28 г |
Мазнини
| Мазнини | 7.56 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.84 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.55 г |
| Наситени мазнини | 3.04 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 0.99 мг |
| Калий | 337 мг |
| Калций | 17 мг |
| Магнезий | 24 мг |
| Манган | 0.04 мг |
| Мед | 0.10 мг |
| Натрий | 83 мг |
| Селен | 13.70 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 217 мг |
| Цинк | 3.87 мг |
Стероли
| Холестерол | 103 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече