Шитаке, готвена, без сол
100 г съдържат:
Бетаин | Няма данни |
Витамин A | 0 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.17 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 1.50 мг |
Витамин B4 (Холин) | 36.80 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 3.59 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.16 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
Витамин C | 0.30 мг |
Витамин D | 28 IU |
Витамин E | 0 мг |
Витамин K1 | 0 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 0.08 г |
Аргинин | 0.09 г |
Аспарагинова киселина | 0.10 г |
Валин | 0.07 г |
Глицин | 0.06 г |
Глутамин | 0.35 г |
Изолевцин | 0.06 г |
Левцин | 0.09 г |
Лизин | 0.05 г |
Метионин | 0.03 г |
Пролин | 0.06 г |
Серин | 0.07 г |
Тирозин | 0.04 г |
Треонин | 0.07 г |
Триптофан | 0 г |
Фенилаланин | 0.07 г |
Хидроксипролин | Няма данни |
Хистидин | 0.02 г |
Цистин | 0.03 г |
Мазнини | 0.22 г |
Мононенаситени мазнини | 0.07 г |
Полиненаситени мазнини | 0.03 г |
Наситени мазнини | 0.05 г |
Трансмазнини | Няма данни |
Холестерол | 0 мг |
Фитостероли | 4 мг |
Стигмастероли | 0 мг |
Кампестероли | 4 мг |
Бета-ситостероли | 0 мг |