Контра филе долна част, крехко и тлъсто, сурово
100 г съдържат:
| Бетаин | 12.70 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.10 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 6.09 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 86.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.59 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.56 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.06 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.32 мг |
| Витамин K1 | 1.30 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
| Аланин | 1.26 г |
| Аргинин | 1.34 г |
| Аспарагинова киселина | 1.88 г |
| Валин | 1.02 г |
| Глицин | 1.26 г |
| Глутамин | 3.10 г |
| Изолевцин | 0.94 г |
| Левцин | 1.64 г |
| Лизин | 1.75 г |
| Метионин | 0.54 г |
| Пролин | 0.98 г |
| Серин | 0.81 г |
| Тирозин | 0.66 г |
| Треонин | 0.83 г |
| Триптофан | 0.14 г |
| Фенилаланин | 0.82 г |
| Хидроксипролин | 0.22 г |
| Хистидин | 0.66 г |
| Цистин | 0.27 г |
| Мазнини | 8.55 г |
| Мононенаситени мазнини | 4.25 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.39 г |
| Наситени мазнини | 3.14 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
| Холестерол | 66 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
