Спанак

Спанак

Замразен, нарязан или на листа, суров

100 г съдържат:

  • 29 калории
  • 3.63 г протеин
  • 4.21 г въглехидрати
  • 0.57 г мазнини

Минерали

Желязо 1.89 мг
Калий 346 мг
Калций 129 мг
Магнезий 75 мг
Манган 0.70 мг
Мед 0.14 мг
Натрий 74 мг
Селен 6 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 49 мг
Цинк 0.56 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 90.17 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.43 г

Още утре вече ще се чувстваш по-добре, ако започнеш днес!

Виж услугите ни
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1