Кой изолат да зема ,при условие че в момента съм зле финансово ( 50 лв…
Последната част от пъзела - Хранителния режим[quote author="ProXxX" date="1290405720"]Сега се сетих да ти дам и друг съвет. Понеже на закуска и…
Последната част от пъзела - Хранителния режим[quote author="ProXxX" date="1290397102"]Примерно искаш въглехидратите да са ти 55% от общия процент калории, които ще…
Последната част от пъзела - Хранителния режим[quote author="ProXxX" date="1290243566"]Аз се вмествам с 10лв. на ден, обаче менюто не е от най-разнообразните.…
Изготвяне на нова програмаПетък : Крака + Корем :: 1. Клек - 4 по 10 2. Лег-преса -…
Изготвяне на нова програма[quote author="ProXxX" date="1290232292"]Otka4enko, така програмата е много по-добре. Относно тягата, няма смисъл да я местиш.…
Последната част от пъзела - Хранителния режим[quote author="martinski" date="1290242472"]Кажи, ако си ученик, кога си на училище и кога тренираш...[/quote] Да ,…
Изготвяне на нова програмаПонеделник : Гърди + бицепс + Рамо:: 1. Повдигане от лег - 4 по 10…
Изварата.Ако например включа към яденето ми извара , и да я ям 3 пъти дневно…
Протеинов плодАко сме тръгнали да говорим за ядки богати на протеин , то тогава нека да…
Изготвяне на нова програма[quote author="the_ace" date="1289909014"]Без крака не може. Не се ли омазняваш от толкова мед (shake)[/quote] Еми…
Относно клякането[quote author="Владимир Недков" date="1289752447"]Не, няма да се стимулира пик в отделянето при собствено тегло.[/quote] Ами…
По колко таблетки да взимам на ден от аминокиселините?[quote author="viliareal" date="1289666419"]не мие фикс идея и избрах тези добваки,защото са най-безвредни.:) [quote] Протейна е…
Сланина и НВД[quote author="Helper55" date="1279109669"]Ей ся преди час 2 хапнах 2-3 парчета пекнати на скарата доло и…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Искам да попитам , за по-бърза маса ,кой креатин трябва да се вземе ?? Креатин…
Въпрос за Weider maximum krea-genicStella Artoa ;]
Креатин(монохидрат) + Гайнер МСТ дозировкиЕ за маса кое е по-добре ?? Да се вземе една креатинова матрица + азотен…
ММ :)Аз съм на следната програма : 1.Гърди + бицепс + Рамо 2.Гръб + Трапец +…
Откъде мога да си купя SLIN-SANE на Genomyx в СофияБрат ти ядеш ли ? То вярно че има един лаф "Който има хапчета ,не…
Фитнес зали във Варна - за пореден път същия въпрос.[quote author="Стоян Христов" date="1284544464"]Здравейте всички...реших малко да възкреся темата понеже прибирайки се във Варна тази…