^MaD^

popeye нз дали тая тренировка е добра за него може да се претовари не му…

относно режима трябва да го вкараш в ред спри тренировките за 1 седмица и после…

[quote author="emil_mlo"]Този пост на дзвера доста ми хареса, защото е синтезирана доста ценна информация, която…

не ми харесва тая таблица издутия корем не означава голям процент мазнини

тренировките са 30% от бб според мен останалото е ХРАНА и спане!

аз правя :) а и в сички книги които сам чел го възхваляват това упр…

[quote author="master"]Абе не мога да разбера защо като разберат за някои че прави мускули го…

те па 1 спортисти.... мен ме издразни лъжата че поляците са с 70-80 средно IQ…

тва маи не е първата такава тема :lol:

[quote author="andrew"][quote author="^MaD^"][quote author="AbSs"]Не завиждайте :wink:[/quote] хахаха Крика е с тяло на гръцки бог :)[/quote]…

[quote author="Anthrax"]Какжо 6те кажете за Tribulus Terrestries на VЕМО99? 10X предварително :D[/quote] ще кажа че…

аз пък много обичам месо квото и да е пушено печено риба пилешко картофки салами…

Мразя : вдигане на щанга от лег с тесен захват за трицепс!!!! никаде не го…

а бе стига с тва ген бе писна ми да го слушам ! Щом нещо…

http://free.data.bg/bodybuilding/Clips/Workout%20-%20Biceps.asf тва са от тия клипчета дето някои ги беше качил, пиша в тази тема…

ахам и прасец си требе :) аз ги правя краката в 1 ден с рамото…

http://www.muskuli.com/details.php?id=samuraite тоя негъра ми е познат от някаде ... може да сам го видял в…

ми незнам тренировките са добро нещо особенно за тая възраст но помпането е савсем друго...…

Ванишер разбирам новите да не спазват правилата да им се случва да използват 4 и…

[quote author="AbSs"]Не завиждайте :wink:[/quote] хахаха Крика е с тяло на гръцки бог :)