Гейнер!
няколко въпроса за водата[quote author="SpUd3r" date="1181236613"]Знам за човешкото тяло колко процента вода съдържа знам,че е хубаво да се…
Въпрос относно кг - размерихаха сиг е искал да каже 37
добър ли е креатина на нутрим?Аз в момента пия на ДжК и не сам доволен, никва вода не сам задържал
защо прецакахте саитана мен също в момента ми е много объркано, но това е сигурно понеже бях…
Предложения за сплитна мен трицепса ми е мн добре и тва прави бицепса да изглежда още по…
Предложения за сплит:?:
вупросхаха още по срещан въпрос е "ако пия протеини без да тренирам ще правя ли…
За (без)вредния аспартамкак да се интересувам като нищо не разбирам а и не ми се чете понеже…
Колко броя коремни преси и лицеви опори можете да правите?ОМГ и за кво правите по 500 коремни !? като с 50 с правилната амплитуда…
за душа след тренировка:shock: :lol: :P как така се съсирвала кръвта от душа ве хаха аз сам чувал…
Болят ме ръцете!почини 1 седмица да се въстанови както трябва
Завръщане към фитнеса!в алкохола се съдържат всички необходими минерали за човека ;) пич и повече чалга помага…
Два-три пъти в седмицата гръб ?[quote author="Jonny"]Искам само да ми кажете така добре ли е да се тренира гърба или…
Два-три пъти в седмицата гръб ?малко оффтопик пише се Johnny извинявам се на модераторите понякога не мога да се сдържа…
Бисери от форума[quote author="Cocoa"]Абе книги за културизъм. Вземете една свястна книга прочетете :D[/quote] Не е точно бисер…
!Гинекомастия е получава се от дисбаланс на хормоните в пубертета ще се оправи по нататъка…
името на едно упражнениераменни преси, базово упр., най-доброто!
Разширяване на раменете и гръдния кош ?нека са глупости те сиг култористите вътре са кухи
Разширяване на раменете и гръдния кош ?леле начетох се на глупости ! гръдния кош се разширява като се уголемяват органите в…