идеята ми беше савсем друга защо всичко трябва да опира до стероидите
Много ли ще претнирам ?Петко К да това за рамото ми се вижда удачно иначе идеята ми беше тежка…
Въпросче относно соятабиологична стоиност 1.яица 2.краве мляко 3.риба 4.месо 5.соя 6.картофи 7.смена .. 10.орис ....
Много ли ще претнирам ?целите са ми маса забелязал сам че като тренирам някои мускул по повече от веднъж…
Не ви ли омръзна ?знам че темата няма никакъв смисал просто исках да изкажа възмущението си всичко в ББ…
нова програмаспоред мен не е добре рамото да се разделя в различни дни но иначе програмата…
Сплит и някой друг съвет за качване на маса[quote author="NoChick!"]2 години тренираше вкъщи, беше стигнал до 34 ръка на 70 килограма. Преди малко…
гърдикав ти е стажа ако е под 2 години начи доста грешиш
Цигари[quote author="kpo"][quote author="Odin"]По голямата част от пристрастяването към цигарите е в самия навик ( не…
Имам един въпроснамери си някаде успоредка и лост и почваи яко кофички и набирания! ще пораснеш и…
Програма?[quote author="tco4i"]До сега съм тренирал така: 1 ден:ГЪРДИ щанга от лег и полулег дъмбели от…
мачле тая неделявътре сам :) да спортно софия ще е наи добре ама трябва да го резервираме…
Коремните преси Vs Крънчовете и другите алтернативи[quote author="VoiD"][quote author="Петко К"] Точно :) И аз рядко тренирам корем (1 - 2 пъти…
Junior na Nutrimеми за кви пари искаш ?
малко странно..аз като претренирам имам нещо подобно самия бицепс си ме боли няколко дена след трена
Проблемни рамененяма друго упр за рамо като раменната преса ! а кав ти е сплита а…
Коремните преси Vs Крънчовете и другите алтернативиаз прогрес сам постигнал единственно от хиперсериите в момента правя: горна - долна - странична…
Junior na Nutrimмоито мнение за нутрим маи всички го знаят няма пак да го споделям :) за…
примерно НВД[quote author="WESTA"]от коремни преси ако не си разбрал не се свалят мазнини ! а и…
въпрос относно яицатаначи ям ги по различен начин като ми се занимава разбивам с миксера яица кисело…