ако е така както го обясняваш в първия ден тренираи гърба гърдите рамото и краката…
книги за бодибилдинг и фитнес на български езикаре някои от сф ако има интересни книжко може да си направим срещичка за да…
гинекомастияполучава се когато мъжкия хормон ти е в повече и под деиствието на ароматазата се…
Протеин******* [color=red]Повече глупости недей да пишеш!! Като ти гледам постовете нямаш основания да пишеш такива…
Раменеаз до колкото сам чел клековете с малки кг стимулират растежа!
Протеинзимал сам от сички протеини на нутрим и мога да кажа че и 2 лева…
Протеина бе стига с тоя нутрим бе !
Програмакогато си още зелен и не си свикнал на упр. е хубаво първия месец да…
Програмаеми начи първко ако свалаш направи си НВД , тичане сутрин а за стажа забравих…
Паласките и коремагледаи да не забравиш да тренираш корема
Финални щрихи на тренировкафитнес тичане закуска преразгледаи си сплита не е хубаво да тренираш рамото след гърдите а…
Програмаедна след друга се павят сериите та са кажи кво искаш първо да качиш мускулна…
Протеинe там нищо не пише има само снимка на опаковката и цената аз как да…
Протеинeeee тва не е по моя джоб 45леа за половин кило е малко обирджииско бих…
Палър енд Бютида бе нереално е на мен въпроса ми е в магазина цените същите ли са…
Маса за ръце[quote author="cska89"]А това не е ли грешка? Всички съветват да се започва с малко килограми![/quote]…
Протеинможе да се каже че не сам фен на нутрим и мисля да не си…
Палър енд Бютина тия цени протеините трябва св!%*и да правят
Протеинколкото ми дадът наще ама мисля че 50-60 лв ще ми стигнат
Премахване на мазнини от корема?от личен опит ти казвам не си заслужава за малко сланинки да минаваш на режим…