Delivery man
Със сестра ти ще стане екстра.Сложи ако имаш и брат на нейната възраст.Квото има там…
Един интересен проблем...Аз като се умора,ми отказва трицепса,но никога рамото.
Тренировката за ръце на Светльо Андреев ..[quote author="Br1ng3r"][quote author="Oblivion_"]Аз разбрах интересни неща от един приятел на Светомир.Това момче си е вкарало…
Всеки ден Лицеви опори?Съмнявам се да претренираш с лицеви опори.Освен ако не си слагаш допълнителни тежести,с нормално тегло,ако…
Ах тия ръце!!Помощ ми трябвааа!!плсссс[quote author="swets"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Ами не бързай толкова де, какво искаш за 4 месеца 40 см ли.…
P&BЕбати откачалката 500 гр леле...
канадска борба[quote author="Doberman"]1 съвет от мене.Ако не мислиш да се занимаваш префесионално с канадска борба по-добре…
Кое епо доброСпоред мене и двете са бози,но Нутрим е по-малка боза-сиреч по-добро.
P&BАз си зех глутамин на тая фирма и всичко изглежда на 6.Скоро почвам да го…
ГлутаминНай-изгоден е на ''Power and beauty''-15 лева.
Растящи ръчички...Какво ще кажете за тая програма,от утре мисля да почвам по нея: 1 ден:понеделник:ръце 2…
На 15 съм а незнам какви протеини да вземамЮнивърсъл Мега мас 3000!
Какво бойно изкуство да тренирам?Истината е Нинджитсу ама нема кой да те обучи на това.
С какво да започна[quote author="OuttaControl"][quote author="Rafael"]Като за начало започни с храна. :wink: Не ядеш ли достатъчно тия добавки…
Universal Giant mass 4100?За вечерта си преди лягане си купи Нощен протеин,или още известен като Казеин.Мусаши имат такъв…
На 15 съм а незнам какви протеини да вземамПротеините са абсолютно безвредни приятелю.Единственото,което могат да ти предизвикат е газове или разстройство.Аз бих ти…
креатин=рак?Тва според мене е пълна глупост,но на мене ми е се тая,щото и без това…
Гръден кош - проблеми?[quote author="Палпатин"][quote author="Ronaldinho"]Палпатин - пуулоувърът си го правя, ама тези клекове за какво ми са?…
Растящи ръчички...[quote author="Ronaldinho"]Че ти какво искаш повече бе човече. За килограмите си имаш страшна ръка -…
Тренировката за ръце на Светльо Андреев ..Аз разбрах интересни неща от един приятел на Светомир.Това момче си е вкарало Синтол в…