Значи на мястото на гребанете трябва да е мъртвата тяга .... ами ако ги оставя…
Моята Програма за ММ..?Добре кое упражнение да махна от Гърба за да сложа Мъртвата тяга и кое упражнение…
Моята Програма за ММ..?Искам да попитам да вкарам ли в тренировката си клекове и мъртва тяга...?
Моята Програма за ММ..?Знам, че се чисти пролетта.... спокс.... Мерси все пак...
Моята Програма за ММ..?Мисля да бягам понеже искам да сваля няколко килца от краката или поне мръвката да…
Junior на NUTRIMАз приемах преди гейнър само че на UNIVERSAL MEGA MASS 3000.... приемах го на два…
Много важен въпрос ..? Плс помогнетеСъбота: Кардио Неделя : Почивка
Много важен въпрос ..? Плс помогнетеTогава как да си разпределя тренировките ... мисля да тренирам 3 дни - Понеделник, Сряда…
Много важен въпрос ..? Плс помогнетеАми стажът ми е 10-11 месеца като съм прекъсвал за лятото но и преди това…
Много важен въпрос ..? Плс помогнетеМерси много братле....
Каква музика слушате , докато дигатеАз слушам каквато пуснат в залата (Универсал - Стара Загора) но съм очарован от музиката…
НВД - помощ ????????мерси бате...
НВД - помощ ????????Ест. , че ще загубя и мускулна маса ама да не е много ... то…
НВД - помощ ????????да целта ми е предимно да сваля 6-7 килограма без да загубя мускулна маса това…
НВД - помощ ????????мерси ... а котови диети отнякъде мога ли да видя или горе долу примерни ....?
НВД - помощ ????????Мерси много ... Имам и други въпроси .... Тренирам вечер между 6 и 8 зависи...…
Фитнес инструктор в Биг Брадър 2Ае вие лудите ли сте ве...? Никой не му е добавял грешки ... Все пак…
Какво мисли семейството ви и приятелите ви относно фитнеса?[quote author="Chushko"]в противен случай вземам ножа и на скарата с варен ориз :lol: сериозно: в…
Колко далеч от вас е фитнесът ви и как стигате до там?Моята зала е на 10 минути път пеша, а с кола около 3-4 минути ако…
какво означават тези термини?Искам да попитам дали е добре когато тренирам бицепс да правя и двете упражнения и…