Прав си. Но има малка уловка: -тръгвам в 11 на училище и се връщам в…
Какво не е наред в тази програма?Искам да попитам също какво означават следните упражнения (от програмата в сайта): -> разгъване с…
Как да стана по-висок?да ви имам проблемите. Аз съм на 17 и съм 1.92. И като ме види…
Какво не е наред в тази програма?@Krustev - ами то лицевите опори доста натоварват трицепса... а и той е добре засега…
Търся помощ за тренировъчна програмаКакто казах, не съм някакъв нехранимайко, който да е седнал и да си пише ей…
Търся помощ за тренировъчна програмаАми маса имам-за 6 месеца качих 10 кг, просто не мога да я превърна в…