на 33 години
[quote author="trevata"][quote author="The_Champ"]обратен флайс по корем .[/quote] Не виждам как упражнение за З.Рамо може да…
растежа :)[quote author="mitaka101"]Проблема е елементарен. Трябва ти дисциплина на хранене. Носи си храната (в раница, че…
Може ли да се тренира повреме на лека настинкаАз пък направих грешката да тренирам когато имах лека температура и болка в гърлото и…
Тренировка за гърди[quote author="vendeta"]Значи напоследък гледам гърдите нещо изостават, та затова реших да започна да ги тренирам…
Височина на културистите[quote author="Saint"]много ясно че е така като си по-нисък имаш по-малки мускули което позволяват по-лесно…
КрасотаДахубава е ,но не разбрах къде са и мускулите ,че да не я правят грозна…
Колко е потенциала на човек???Eми така е ние тийнейджърите не сме хора :lol:
Колко е потенциала на човек???Мисля да не коментираме тийнейджърите като мен(13-19 г) ,защото аз от както тренирам съм качил…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="tpd"]ASTOR, сякаш леко си изчистил. Успех с начинанието. The Prowler, напредваш, това е добре.…
голям проблем[quote author="Nikito1"][quote author="bolkers"][b]JiVk0 , ronnieC[/b] - ще се направя че не съм ви прочел мненията…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="NRG52"]Тhe Prowler - браво за прираста в ръцете, но не забравяй и рамената. ;)…
Загина ловецът на крокодили[quote author="D3BEP"]Преди около година пак пуснаха слух че е загинал. От отровна змия. Иска ми…
Вашите снимки ТУК!Стара (май 2006) http://freespaces.com/mutantxbg/picss/photo-0158.jpg Нова (септември 2006) от 34 на 36 см за 3 месеца
Програма за Кик Бокс ?[quote author="PitFighter"]Кажете някаква програма която е подходя6та за кик бокс (незабавя)[/quote] Какво ще рече да…
Възможно ли е без протеин?Аз пък винаги съм бил на мнението,че да си мериш всяка хапка и грамовете протеин…
Лицеви опори[quote author="Kevin_Kostner"]Ако правя всеки ден лицеви опори, без никакви други упражнения,има ли шанс да се…
голям проблемbolkers не се сърди ,но моето мнение е ,че сега всъщност почваш фитнеса и изобщо…
Кога се ...[quote author="Saint"][quote author="Nikito1"]За необразованите по горе само ще кажа,че много често стрии се получават на…
Кога е най хубаво да тренирам?Вероятно въглехидратите от закуската не са ти достатъчни като енергия за трена и след като…
Треноровка всеки ден?Може и да не претренираш ако правиш примерно 1 трицепс 2 бицепс 3крака 4 гърди,предно…