на 33 години
Друг вариант е да си накупиш като мен лежанка и много тежести с дъмбели и…
Гледате ли с пренебрежение към начинаещите?[quote author="manson"][quote author="LuckyTeam"][quote author="manson"][quote author="kao"]Гледам с насмешка на тези, които смятат че всичко знаят и…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!kao, ми гърди мъжки пълни с въшки щто няма на снимките? :D
Въпрос: Каква химия и какво ядът проф. бобибилдъркиТе тия са си объркали пола направо.
ПРОБЛЕМ:асиметричностА на мен на корема едната плочка от левите ми е по голяма от съседната…
Прием на вода по време на хранене и бързина на храненеТо не само по време ,а и преди хранене не трябва да се пие мисля…
Яйца ?Не тя попринцип си ми е 34,5 ,ама примерно ако не си добавиш нужния протеин…
Яйца ?[quote author="|Chosen|"]Истината я някъде там: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7406 От утре вземам кокошки да гледам в мазата и…
Мога ли да тренирам на 14 за и против[quote author="FitnesMan1ak"][quote author="noble"]Абе момче, ако искаш да станеш футболист си яж и си тренирай футбол…
Мога ли да тренирам на 14 за и против[quote author="Nihilist---"][quote author="FitnesMan1ak"]Ми аз съм 163см,тежа 46кг,не съм слаб имам малко гърди, но са малко…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="Relaxa"]Коко,наистина си постиглан доста добра форма,човече,браво!Нз какви са ти целите,но моето скромно и лично…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Аха. А за корема все пак и трупам маса сега.Просто в случая не е стегнат.…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Нещо за моята ръка няма л ида кажете? ПП:На 14 съм. :?
Вашите снимки ТУК!http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0212.jpg http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0209.jpg http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0214.jpg
Мек мускул[quote author="3230"]Абе незнам дали тука некъде четох ама като праиш 3-5 повторения влакната на мускула…
ЛятоАко нямаш мускули какъв релеф ще праиш незнам.Това важи и за корема.
Съкрушително големите мускули - естетика, демоде... рустика?[quote author="Pc_genius"][quote author="de3pkeeper"]Метросексуален, мистър висша математика-компютърен гений. Кои са тези философски школи, които хвърлят духа…
Програми(компютърни) за следене на тренировкитеНякой ще обясни ли какво прави тази програма, за да преценя дали да я търся…
протеин или храна ?Храна естествено.Натуралното винаги е по-добро.Няма смисъл да си взимаш изкуствените добавки, ако можеш да си…
Помощ за новаците![quote author="rappa"][quote author="Nask0`"]http://www.bb-team.org/training/000147.php - Програми за мускулна маса. (Обаче ми се струва, че ще трябва…