Ученик
олеее аз пия бирена мая за изчистване на пъпките и се чудя що апетита ми…
Огромен проблем...благодаря на всички !!! ще си взема поука от съветите Ви :D
Огромен проблем...значи какво да променя ?
Огромен проблем...Ами не чувствам нищо в мускулите нито наи-малкия признак че преди 3 дена съм тренирал…
Рецепти за шейковеСлед тернировка: 4 белтъка + 1 жълтък,2 супени лъжици мед,400 гр. кисело мляко "Верея"-калции,2 банана…
След тренировка.. ?може ли да разтварям креатиа в една чаша с вода и с разтвора да си…
След тренировка.. ?мерси :)
Искам да питам за креатина....мерси батка !! :)
Искам да питам за креатина....цилъла с креатина колко време трябва да трае и след като се прекрати, колко време…
Начин на приемане на Амино киселини и Креатин ?е начи в продължение на 7 дена (7 тренировъчни дни) да пия креатин по 4…
Начин на приемане на Амино киселини и Креатин ?значи - 45 мин. преди тренировка - 4 бр. амино + 5гр кратин, след треноровка…
Мнение за креатин на Ultimate Nutritionмерси момчета :) ами сега още едно въпросче, казват че аминото тряало да се пие…
Мнение за креатин на Ultimate Nutritionааа чух току що,че на BioTech бил по-добър а е и по-ефтин.. него някой да…
гърдиИ аз имам същият проблем момчета. Тренирам от 6 месеца, на 17 години съм, 175,…
Какви хранителни добавки... ?Много ви благодаря момчета !!! :P :lol: