колко стружа тоа геинер на про голд?
за трицепсамерси на всички :P
за трицепсавапроса е дали теа упражнениа и серии са добре за моиа стаж(да не би да…
искам масаще може ли някои от вас да ми каже хранителният си режим(нека да бадат тези…
искам масамерси много само да те питам как да си ги набавям тези ваглехидрати(по колко грама…
искам масабарз ми е метаболизма 66кг ,174см 6 месеца стаж 33.5 рака 101 гарди 14 години…
Коментари по темата "Колко вдигате".[size=9]НАПАЛНО Е ВАЖМОЖНО АЗ ИМАМ ЕДИН ПРИАТЕЛ НА 14 КОИТО ДИГА 130 1 ПАТ[/size] [color=red]Пищи…
Моля посаветваите ме.кажи си сплита и мерките
помогнете!!!!не е заради моми4етата ако ме харесват,харесват ако не да варват на.......
помогнете!!!!а кво ше ме посаветваш за изварата и фастаците?И колко стръжа аиряна?Мерси предварително!!!
моля висамо да те питам ИЗВАРАТА кога да я ям и колко на ден и за…
моля вимерси
Изостават ми ръцетеи добажи 2-3 серии за бицепс
моля вимоля ви кажете своето мнение по зададените вапроси
моля виа за ИЗВАРАТА кжо 6е кае6
моля виеми ас го жземам 30 мин след тренирожкаи 20 преди!така добре ли е?
Дайте съвет моля !!Еми ас тренирам така:понеделник-гарди и предно рамо,бторник-граб и предми6ница,4етбартак-бицепс и трицепс,5етак-средно и задно рамо и…
моля вина 14 от 5 месеца 65кила.99-гр кош,34-рака
Тренировка в къщиei pi4 spored men e nai dobre da si otide6 v zalata i tam da…
Въпрос??прай повече за трицепс освен ако не ти е мноо напреднал! ! !Макар че малко…