[quote author="InDaHEad"]Лол Мансон човече не очаквах това от тебе....мислех че разбираш от добавки :wink: ...за…
Любим вкус на Optimum 100% Whey Gold ???Optimum и добър вкус - да,да :lol: Опитайте ягодата на CN и тогава ще си…
Извара[quote author="marzipan"]Чел ли си нещо по въроса за разделното хранене и как това влияе върху…
Търся си подходяща диетаНе мога да ви разбера какво ви е страх от хляба ? :lol: Една филийка…
Тренировка на гръб в домашни условия. Възможно?[quote author="KLEKNALIQ"]Две дъсчици 20x20 ги оформяш на буквата "G" Заковаваш ги на касата на някоя…
Прасец, предмишница, трапец !Може и ако искаш всеки ден да ги правиш...но няма да има смисъл :wink: Прави…
Тренировъчна програма - четири дневна.[quote author="Goust"]Понеделник Гърди+Трицепс Вторник Рамо+Бицепс+Предмишница Сряда почивка Четвъртък Гърди+Трицепс Петък Рамо+Бицепс+Предмишница Гърди Изтласкване на щанга…
ХОРА кво ще кажете за 100% Whey na Optimum[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="liverpool235"]Харесва ли ви тоя протеин , кво ви е мнението? (на мене…
Лостчета[quote author="Dymag"][quote author="djpetko"][quote author="Dymag"]Ето, набързо снимах част от упражненията, които правя. Ще разберете защо не…
малко банално въпростче[quote author="Jorku"][quote author="alleN"]а ако след силова не ти се прави прави сутрин на гладно и…
Цена на Musashi WPC85%???Musashi са една от добрите фирми,момци :wink: :roll:
Хайде заедно да умуваме...[quote author="Nosferatu"]До 30-40 най-много беден съм... :roll:[/quote] Ето тези,които знам до 40 лева : -…
Отслабването.Какво може и какво не.[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"][quote author="Maksim"][quote]Ако имаш сокоизтисквачка си изтискай по - добре портокалите сам, не че ще…
Соева кайма?!?[quote author="butthead"]Пийте маркучена вода :wink:[/quote] :lol: А тя да не се Уранизира ? :lol:
Въпрос за Витамин С???[quote author="Nenor"]Повече от 500мг е абсолютно безсмислено ![/quote] Леко :lol: Безсмислено е,ако нямаш цел... :wink:
Хайде заедно да умуваме...[quote author="Nosferatu"][quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"]Ако бягането ти натоварва много ставите... става вече сложно. Значи не можеш да…
Отслабването.Какво може и какво не.[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"]Естествено че не трябва да ги взимаш! Прочети темата за Е-тата в "други теми…
Мускулна Маса ![quote author="a8n"][quote author="Shatter"]3.3гр. въглехидрати на 1кг. телесна маса и 2.2гр. белтъчини на 1кг. телесна маса…
Кои храни да избягваме ?[quote author="manson"][quote author="djpetko"][quote author="manson"][quote author="Sumalia"]Нормално е да се качват 1-2 кг на месец при редовни…
Кои храни да избягваме ?[quote author="Sumalia"]За първите 2 години е напълно нормално да качиш около 20кг чисто тегло,естествено много…