[quote author="Dymag"]Ето, набързо снимах част от упражненията, които правя. Ще разберете защо не мога да…
Хайде заедно да умуваме...[quote author="Nosferatu"]Е добре сега кажете ми за Л-карнитина на Нутрим ?[/quote] Вземи на някоя НеБг…
Хайде заедно да умуваме...[quote author="fitday"][quote author="Nosferatu"][quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"]Лично мое мнение, но не мисля, че не е одачно да тренираш…
Бисери от форума[quote author="bugatibugati"][quote author="djpetko"][quote author="fitday"][quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"]МИ де да знам, аз ся само да си напиша ще…
Рамо два пъти седмично?[quote author="Jorku"]Няма смисъл да товариш раменната преса толко. Рамената се товарят индиректно и при гърди…
въпросец...[quote author="FIREBLADE"]е са ше се посмеете ама аз да си питам протеина като се разтвори…
Хайде заедно да умуваме...[quote author="Nosferatu"][quote author="fitday"][quote author="Nosferatu"]Хляб въобще не ям. Кашкавал мога ли... ?[/quote] Ами принципно не е…
Фитнес програма[quote author="bugatibugati"][quote author="djpetko"][quote author="fitday"][quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"]МИ де да знам, аз ся само да си напиша ще…
негативни черти на прясното мляко[quote author="tpd"][quote author="djpetko"]Лактозата нали се явява прост бавен въглехидрат(един от малкото) ?[/quote]Не, бърз въглехидрат е.…
Кои храни да избягваме ?[quote author="manson"][quote author="Sumalia"]Нормално е да се качват 1-2 кг на месец при редовни тренировки и…
Упражнение 1 vs. Упражнение 21. И двете 2. И двете 3. И двете :wink:
Хайде заедно да умуваме...[quote author="fitday"][quote author="Nosferatu"][quote author="djpetko"][quote author="Nosferatu"]Сега зимната ваканция смятам НВД ама сериозно, щото ще имам време,…
биволско мляко с мед и орехи[quote author="diksi"][quote author="manson"]Мисля, че беше много мазно :?[/quote] Мнооогооо, като го обърна наобратно, си седи…
Супер горяща мазнините диета[quote author="JiVk0"][quote author="djpetko"]Абе по полека с момчето ! :evil: Всички сме минали по този път…
Хайде заедно да умуваме...[quote author="Nosferatu"]Сега зимната ваканция смятам НВД ама сериозно, щото ще имам време, финанси и тъй…
Фитнес програма[quote author="fitday"][quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"]МИ де да знам, аз ся само да си напиша ще злизам навън…
Тренировки всеки ден[quote author="northshore`"][quote author="x_3_mar"][quote author="bugatibugati"]КАто си начинаещ прави кръгова тренировка.[/quote] Kръговите тренировки НЕ са за начинаещи!…
Супер горяща мазнините диетаАбе по полека с момчето ! :evil: Всички сме минали по този път нали ?…
как да обедя нашите че протеина не е вреден.[quote author="manson"]Материалите ги търси в интернет. Има страшно много. Другият вариант е да намериш някой…
въпросче[quote author="obelka"]Ааа яаа сега чакаите малко недеите да се нервите :lol: Пак да кажа не…