[quote author="techo"]От 3 дена пия креатин на Optimim монохидрат.. още зареждам.. 20гр.. 4 пъти в…
Шанс...[quote author="boxerg"]Защо се тъпчеш с храна?! Трябват ти умерени хранения. Водата е малко 2 литра.…
плс помогнетеЗначи искам да ти кажа,че добавка,която да повишава издръжливостта УСЕЗАЕМО НЯМА ! Това,че с времето…
Ефект от Fat Burners??[quote author="yoyo1"]Според мен / и не само според мен,/ фет бърнърите преди 26г. не бива…
Не купувайте Гейнери !Файда от гейнърите има,ако искаш да качваш мазно :wink: Гейнърите са за мързеливи хора...
меда[quote author="fitday"] Аз купешки мед почти не взимам. Въобще им нямам доверие с какво го…
напълняване в лицето?Значи подпухването при теб може да се дължи на няколко фаткора. 1.Храната ти е прекалено…
Искам да кача маса...[quote author="tuocs"][quote author="KyXa_MaHePkA"] качвам ама бавно... за 2 месеца по 5 кила... [/quote] Че това…
След тренировка мед?Разбира се,че е добре мед...
бицепс/трицепс супер тренировка[quote author="iceman"]ето я и моя коментар : -първа серия скотово с крив лост - френско…
ТВ предавания за фитнесМай са само тези...
Въпрос!?[quote author="ivan4ooo"]Winstrol | Deca-durabolin 1. 2t. | 1amp. 2. 3t. | 1amp. 3. 4t. |…
Хранителен ражим[quote author="freethedoom"]Първо 2-3 пъти на ден са малко. Щом искаш и да качваш трябва минумум…
Соева кайма?!?[quote author="KLEKNALIQ"]Какво сте се наплашили от соята????????? Соевия протеин отстъпва на суроватъчния по много критерии,…
Соев шейк[quote author="Pablo"][b]Попаднах на едно соево брашно.На пакета пише Белтъци 50 гр Въглехидрати 26гр Мазнини 2…
Евтини източници на белтъчини ... ??[quote author="Pablo"]Като изключим гадния вкус, защо соята не е за предпочитане?[/quote] Накратко: Влошава синтеза на…
Креатин с глюкоза?[quote author="Doktora_pge"]Какво смятата за този начин на приемане на креатина? По-добра от добавка от глюкозата…
Разлика м/у tabs i caps[quote author="emzo"][quote author="Sportex"][quote author="emzo"][quote]Най-бързо се усвояват течните аминокиселини,след това са аминотата на прах,след това таблетките…
Упражнения за изгарания на мазнините по корема бицепса[quote author="rumbata304"]напротив когато се правят сутрин имат изчитващ и оформящ ефект :shock: Естесвено те не…
бицепс/трицепс супер тренировка1.Последователно сгъване на дъмбели 3 x 10 2.Бицепсово сгъване на прав лост в пирамида 3.Скотово…