Kevin_Kostner

Рамо + гърди + гръб. Гърдите издават напред,рамото уплътнява средата и гърбът - като се…

И аз работя именно върху това в момента. Ширината съм я елиминирал за определен период…

Ами леко омазних около талията,но не знаех дали е от това,защото по принцип съм в…

[quote author="Jorku" date="1186680493"]http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/BBReverseCurl.html[/quote] Тва доста прилича на бицепсово сгъване с щанга

Не гледай толко тежестите,а правилното изпълнение на упражненията. Като стана въпрос за лежанка,виждал съм хора,натоварили…

Има голяма вероятност да претренираш ако ги правиш всеки ден. Пробвай през ден

Съветвам те да пуснеш темата си в gohard.org

Не знам,но ми се струва че не е много правилно да слагате фитнеса на централно…

Това упражнение,което ти е най-трудно - него вкарай като първо. Защото другите ще ти изцедят…

Добре,ще го пия около 2 месеца. Дано дотогава усетя някакъв ефект. А иначе да те…

Това става с години,освен ако не ползваш анаболни стероиди,които не ти препоръчвам. Но дори и…

[quote author="Симеон Гълъбов" date="1185647110"]От това, което споменаваш не мога да кажа, че става дума за…

Аз ги криех в шкафа,но ме изловиха. Майка ми беше търсила нещо и случайно попаднала…

4 упражнения са ти много за бицепс. Ще го претренираш

[quote author="satanataorl" date="1185417054"]Парвия месец наистина ми беше фикс идея ама сега не сам вманиачен до…

Не съм ходил,иначе съм опериран от херния като малък. Иначе като повдигам краката там дето…

Е нали ще ги местят в България,но на доживотен затвор. Аз така бях чул. То…

Пич,извинявай че ти забавих отговора,но бях на море и не съм чел форума. Там ще…

Да,точно така. На мен ми казаха за някакъв фитнес около полицията за 2.50 и ще…

Моят коментар като цяло е че няма по-грозно нещо от жена с мускули