Kevin_Kostner

Добре,колега значи ще го вкарам след всяка тренировка за около 20-30 минути. Какви добавки препоръчваш…

Започването на стероиди на тази възраст ще ти донесе много лоши последствия и ще осъзнаеш…

Тренирам сутрин,прибирам се наобяд,спя като заклан до към 4,после ям,слушам музика и вечерта кафенце

За да не пускам нова тема искам да попитам креатина на Оптимум добър ли е…

Откъде може да се намери креатин на Biotech?

А кой креатин е по-добре: Нутрим или Power Foods?. Знам че и двата са българска…

Винаги съм подкрепял тезата,че не трябва да се тъпчем като свине през основния период. Ако…

Аз правя лег с тесен хват и френско. Понякога ако не се чувствам напомпан,добавям и…

какъв креатин пиеш точно?

Аз пия креатин малко повече от месец(изпил съм 250 грама вече) но ефект в силата…

[quote author="pakaz" date="1075964118"]За мен си беше чисто харене на пари. На лоша партида ли попаднах,…

На мен лично креатина не ми дейста. Не качих никаква сила,колкото си дигах преди,толко и…

Най-важната е правилната техника на изпълнение,а не килограмите. Най мразя тези които се разхождат из…

[quote author="roccett" date="1186943549"]значи тренирам от 1 месец и много ми се иска, ако някой има…

Росен беше най-големия. Трифонов откакто се завърна е още по-арогантен,заядлив и високомерен

[quote author="Ericsonn" date="1187097914"]мога ли да кача чиста мускулна маса без никакви хранителни добавки а само…

Щом си в период на маса,омазняването (дори и минимално) е неизбежно. Качи маса,после ще чистиш…

Това са абсолютни глупости. Диетата не може да ти спре растежа,освен ако не ядеш по…

Внимавай като наблегнеш,да не ги претренираш.

Може да пробваш и веднага след тренировка - така ще гориш направо от мазнините (ако…