[.::Ultras::.]

[quote author="Vesata"]Добър протеин : OPtimum nutrition: the gold standard цената в българия е 4.7кг 250…

2-3 банана на закуска, ама не неска :lol: Повече от 1 банан на ядене недей…

Еми четох в едно списание, че най-добре се качват сила и маса със по-големи килограми…

А в тренировъчен и след тренировка и вечер ?

Brannik ! И чалгия :lol:

Кфо ме боли къв е ... Ще седи и копеле ще ми вика и ще…

Нз ... Креатина им е като брашно :lol: :lol: :lol: А протейна все едно трици…

Чудно ми е дали ще може с 1 упражнение за трицепс и бицепс да качиш…

[quote author="Huskarl"]Не преовиличавайте. Флайса не е толкова опасно нещо, колкото го изкартавате поне. Прави си…

[quote author="FRANKO1"][quote author="[.::Ultras::.]"]Значи замислил съм да пия следната комбинация - глутаминче , суроватъчно протейнче и…

Понеже сичко ми излиза ~100 кинта , а неам мн. пари като свърши глутамина ще…

С това абсолутно нищо няма да направиш ! Има си фитнес зали ! Колкото и…

Начи аз съм 180 и кво ... треа да съм 90 кила ... Ае стига…

Едва ли и те самите знаят отговора на този въпрос :D А на тази фирмичка…

Аз много се размотавам - до 2 часа стига :lol: :P

Нз хич не ми вдъхват доверие ... Те български ли са в крайна сметка тия…

Еми виж са то в таблицата ти е написано кой храни съдържат въглихидрати :) Примерно…

Някъде по форума бях чел , че соевия протейн съдържал некви женски хормони или нещо…

Момчето май се притеснява за разликата в гъдите. Спокойно пич :P Тялото на човек не…

Ти малко си ги поубъркал нещата :) То се прави флайс на потален скрипец, ама…