Ultras
Само , че във залата го няма тоя уред за пек-дек ... Друг варянт ?
Да си направя режим на хранене - ПОМОЩ!!!И мене ме мързеше мн. неща да правя , ама разбрах , че сам ако…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.[quote author="five_to _one"]Здравеите, аз тренирам в къщи, купих си дъмбели, железаа, са ще зимам и…
Хранителният ми режим - какво мислите :/Еми в такъв случай 14:00 - 350-400гр. Ориз + 200гр.Варен картоф 21:00 - 300гр. Пържолки…
Какви витамини да пия???А кво ще кажете за Centrum ?
Искам да надебелея бързо без химияHuskarl е дал най-точен отговор на въпроса на пича ! Не се ебава грам !…
Кои протей бихте ми препоръчали ->Целта ми е да кача килца , не очаквам да изпия 1кг протейн примерно и…
Кои протей бихте ми препоръчали ->Ако може говорете от опит. Kak ви е помогнал , колко сте качили , за…
фитнес крем карамелИ много скъпо: 12 белтъка - 12 яйца - по 20ст/бр 2.40лв 1 литар мляко…
Дайте ми някаква адекватна идея за хранителен режим~bump
ВниманиеЕми горят се бая калорийкато цяло ;) Ако мааш "пилето" преди тренировка ще си по-алко…
Дайте ми някаква адекватна идея за хранителен режимТака напрайх си няколко прости сметки и излиза следното. въглихидрати: 4-5г. (айде 6 да кажем…
Малко е тъпо , но мисля че е важноБлагодаря много :wink: :idea:
Biotech - Ultra Whey Pro750 грама e :) [url]http://nutritiontarget.com/cart/index.php?target=products&product_id=14587[/url] -> а за този какво бихте казали ? Ползвал ли…
Секс преди състезание ?!Бе незнам ... Преди като тренирах футбол (тва като малък бил съм на 12 години)…
Предложение: ->Еми според мен не би било излишно , поне ще има на 1 видно място…
Какви са целите ви?Тежа 55-60 килограма , искам да кача 15-20(макс 25) кила и то всичко да е…
Предложение: ->Именно :wink: Защо не бъде поставена като "важна" ?
Арм Бластер ( Arm Blaster)[quote author="SlowDead"][quote author="hardboy"][quote author="SlowDead"]тапи въпроси от сорта на за какво служи тва!!![/quote] сори за тАпия…
кросоувър - подходящ ли еЛично аз ако давам всичко от себе си на такава тренировка след тва ще съм…