Е вече съм сигурен за тва ;)
Като за начинаещ кой упражнения за гърдите са по добри.[quote author="Efoss"]Пекдека е последно и оформящо урпражнение за гърди като цялостно оформяне на гърдата.Прави се…
Как се ядат яйцата и фасттъците сурови или...?[quote author="DJПетко"][quote author="Hydro"]А колко яйца може да получи организмът ми? Висок съм 183 см, 65кг…
Като за начинаещ кой упражнения за гърдите са по добри.[quote author="northshore`"][quote author="Dancho`"]Ми аз кат напрая 12-14 пак минавам 8 и се едно прая и…
Като за начинаещ кой упражнения за гърдите са по добри.Ми аз кат напрая 12-14 пак минавам 8 и се едно прая и маса и…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[color=red]Още един такъв пост и ще те пратя да почиваш !!!!! ASTOR[/color]
Като за начинаещ кой упражнения за гърдите са по добри.Пичове що се по 8 повторения праите що не пробвате 12 ?
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Аз съм на 7-ми ;)
Малка дискусия да предизвикам + интересни линковеДобре аз ще то пробвам и ще пиша как е ;)
Малка дискусия да предизвикам + интересни линковеАми аз сега ми е 3-та седмица ама кат мина 2-ри 3-ти месец може да…
Упр.за обем на вс групи..[quote author="kopa4a"]значи разполагам с лежанка вертикален скрипец крива щанга искам сега да понатрупам малко маса…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="ASTOR"]Тренирам от 16 год - определено има разлика :)[/quote] А можеш ли да кажеш…
Два-три пъти в седмицата гръб ?[quote author="Jonny"][quote author="^MaD^"] ако ще правиш по 2 пъти гръб на седмица по-добре в единия…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Jorku Хаха и аз съм месец май коя дата си ?
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Аз съм на 13 години тренирах лятото 5 месца спрях за три и през тва…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="Jorku"]От 2 години тренирам. От началото бях 62-63 килограма. Ръката ми беше 31-32. Общо…
Разширяване на раменете и гръдния кош ?Ще отговорите ли на вапроса ми ?
Два-три пъти в седмицата гръб ?TREVATA Най-лесно може да се каже да го тренирам 1-път в седмицата ;)
Как се ядат яйцата и фасттъците сурови или...?Не се ядат сурови заради болестите нали?
Два-три пъти в седмицата гръб ?Хаха аве какво ви интерсува кой как се пише важното е да пишете това което…