[quote author="head_hunter" date="1288466241"][quote author="Dancho`" date="1288297830"]Аз също мисля да си взема АНИМАЛ ПАК преди съм тренирал…
Animal pack[quote author="radostin radev" date="1288327689"]От Анимал-а очаквай само по-добро възтановяване.[/quote] Точно това имам впредвид :) остави…
Animal packАз също мисля да си взема АНИМАЛ ПАК преди съм тренирал фитнес и сега почнах…
Канадска борба...[quote author="FitNeS-MaNqK" date="1246790998"]ми канадската борба не е толкова до сила колкото до техника при аматиорите…
Протеини и въглехидрати![quote author="blagovest17" date="1208872878"][b]Хора посъветвайте ме ... майка ми ме кара да ям бял хляб,баници и…
Ето програмата ми сменям я на 3 месеца![quote author="Vlado" date="1209369373"][quote author="Dancho`" date="1208952048"]0 - 3 месец Понеделник - Гърди и трицепс + пуловър…
Процент мазнини в човешкото тяло ?[quote author="Петко К" date="1209323878"]Да, ако са толкова наистина. Аз съм доста над 6.3%, така че…
Процент мазнини в човешкото тяло ?[quote author="Петко К" date="1209292500"][quote author="Георги Николаев" date="1209291389"]А правя всичко правилно![/quote] Явно не всичко :) На…
Процент мазнини в човешкото тяло ?[quote author="Толио" date="1209181668"]http://www.healthcentral.com/cholesterol/home-body-fat-test-2774-143.html[/quote] Я обясни какво трябва да направя , че нищо не разбрах?
Ето програмата ми сменям я на 3 месеца![quote author="Петко К" date="1209188163"]15 серии за гръб и после още толкова за бицепс - направо…
Ето програмата ми сменям я на 3 месеца!Ето , че казах упражнения ама никой не пише по темата ако нещо програмата не…
Процент мазнини в човешкото тяло ?[quote author="DooM_MasteR" date="1209107277"]Най-точно се измерва с калипер.[/quote] калипер?
Ето програмата ми сменям я на 3 месеца![quote author="MI5" date="1209013226"]Защо не споделиш подробно програмата ти : упражнения/серии/повторения .. така никой нищо не…
Ето програмата ми сменям я на 3 месеца![quote author="Dancho0o" date="1208961723"]пробвай така: гърди,бицепс почивка гръб,трицепс,трапец почивка рамо,крака почивка Прави клека в суперсерия с…
Малко съвети за коремна мускулатураМомчета сега се опитвам да качвам маса ако правя корем дали това ще стане по…
искам да ми порастнат бицепситеСъщо е хубаво да ходиш 3-4 пъти в седмицата всичко друго ти го казаха в…
искам да ми порастнат бицепситеТренировката ти трябва да е по 50 мин макс. 1 час колко пъти в седмицата…
ПредмишницаАз съм доста доволен от обръщане :) натоварва се трапеца бицепсите и предмищниците
Какво мислите за противните персонажи във фитнес залите - мутри,келеши,селяни и т.н?Хах при мен няма проблеми на 14 години съм познавам повечето от залата и ако…
Рaстеж при костна система?[quote author="D3BEP" date="1203792837"][quote author="Dancho`" date="1203788241"]Благодаря вного на всички които дадоха мнения , но все пак…