Ще Видя някак да го измисля поне разбрах какво да хапвьм ;)
Как се ядат яйцата и фасттъците сурови или...?Добре много благодаря за информацията :D
Разширяване на раменете и гръдния кош ?Аз съм на 13 години и четох в някоя тема, че не било хубаво да…
Как се ядат яйцата и фасттъците сурови или...?Добре ама чух, че било по-добре да са сурови как мислите?
Два-три пъти в седмицата гръб ?Добре ще видя да си направя програма ;) Очаквах повече мнения ама нищо.
Два-три пъти в седмицата гръб ?Окс ще пробвам за обем :)
Как се ядат яйцата и фасттъците сурови или...?Да ясно а нещо за фастъците да знаиш?
Моето Тяло От Колко Мазн. Белт. и Въгл. има нужда?добре а може ли да ми кажете какво да хапвам за да постигна тези резултати…
Моето Тяло От Колко Мазн. Белт. и Въгл. има нужда?Ми 62 кг съм 13 години 173 см височина :)
Орехите помагат ли много като протеин ?Мерси много за информацията :)
По време на фитнесJorku Те хората ти казаха ама и аз да се включа, че темата ми хареса.…
Закуска за шампиони;)130гр. Овесени ядки с 20гр Стафиди+300мл прясно мляко 4белтъка+1жълтък с един тънак резен пълномаслен кашкавал…
Белените семки и фастъците може ли да се приемат за протеин?Мерси за информацията ;)
Закуска за шампиони;)колко овесени ядки да слагам в киселото мляко нещо гр. да кажете ?
Закуската на Рони Колманtwista ае тая снимка де си си сложил от каде я зе ?
Белените семки и фастъците може ли да се приемат за протеин?Може да го преименуват от Судан на БГ мошенници сякви :D
Белените семки и фастъците може ли да се приемат за протеин?Аз чух че фастъците предизвикват рак ако знаете нещо пишете ;)
Семките фастъците протеин ли са ?окс сорка че я повторих
Ям много но не качвам изобщоВ коя храна се съдържат ваглихидрати ?
Разширяване на раменете и гръдния кош ?Ако го правиш правилно мноо ясно ще се разшери гръдния кош :)