Има адски мнооо видове кофи!! зависи в кво положение ти е тялото натоварваш или повече…
Проблем с наднорменото тегло и подкожните мазнини...спри белия хляб сладките и мазните храни и тези с мноо ваглехидрати и би трябвало…
Шкембе :(Според мен за сваляне на коремните мазнини си требе НВД и кардио естествено!! Ако стазваш…
протеинова вафла??братле ама маи в вафлата има повечко портеини а?
Проблем с диетатамисла че факта че просто трябва да наблегнеш на тренировката за крака!! факта че си…
Нещо, което едновременно ме отврати и потресе!!!Тва е ужасно !! Маиката е за бои!!Как може да се стигне до там да…
Кофички , Пулоувър !!!това кво натоварваш зависи от положението на тялото по време на кофите!! попринцп кофите са…
Колани за стопяване на мазнини?ха ха разбира се че няма смисал от колата с токова треноровка то ако така…
Какво закусвате ?овесени ядки с мляко и некви такива са наи оферта!! сутрин месо не е оферта…
Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?"Не трява да се ядат защото ябълките са прости въглехидрати и повишават нивата на инсулина…
Други хобита!свирене на китара и компютарни игри
Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?Искам да попитам защо когато качвам мусколна маса не трябва вечер да се яде мляко…