дам , наистина защо не орехи? :) аз с тях си разнообразявам бадемите,щото вече бадем…
По пътя на успеха...днес: почвнах ротацията,нз дали правилно я изпълнявам ,ама се надявам :) 1.спорт-2 часа танци,сутринта стречинг…
Зимата,храненето и любимата трушия ;)[quote author="Flask" date="1195491988"] малко по-малко от морковите ;)[/quote] уоу.... сериозно ли ?
По пътя на успеха...имам въпрос искам да пробвам въглехидратната ротация,обаче дадните схеми ещо не ми пасват на тренировките…
Ученик,помощ :)[quote author="Elitsa" date="1195479232"]малко офтопик, ама да питам- Фибела шоко (шоколадовото прясно мляко 500мл) върши ли…
"Supra vit"[quote author="Владимир8507" date="1195456604"]Ако ще си говорим за сериозни мултивитаминови продукти - NOW ADAM или UNIVERSAL…
Ученик,помощ :)ахахахааха разсмивате ме с това мляко ? за бога , пийте по литър мляко на…
По пътя на успеха...еми ако не тренирам имам чувството ,че се разплувам ,че качвам хах.. Вече трети ден…
Нискокалорични рецепти (период на релеф)ето още една яка комбинацийка ,която открих днеска : кисело мляко , орехи ,кис.краставици и…
По пътя на успеха...лоша новина: контузила съм се нещо. Днеска сутринта едвам станах -подута ми е яко ръката…
Коментари към Вашите снимкина мен най-ми харесва тялото на бухтичката,ама ако прекали с мусколите ,..няма да е същото.…
Въпрос за разбирачи[quote author="Growsy" date="1195224122"][quote author="тайна." date="1195207005"][quote author="Growsy" date="1195201752"][quote author="G33K" date="1195197660"][quote]въпроса е как да заменя хранителните продукти…
По пътя на успеха...[quote author="tpd" date="1195238392"]Май ти е доста вариативно менюто на пръв поглед, това е добре. Според…
Въпрос за разбирачи[quote author="Growsy" date="1195201752"][quote author="G33K" date="1195197660"][quote]въпроса е как да заменя хранителните продукти : хляб, кола, шоколад.[/quote]…
По пътя на успеха...днес 1.спорт-танци 2. храна-ммм по скоро лоша ... ето до сега какво се случи: -до…
стегнато дупеехаха сорри за оффтопика-това с мотивацията какво обичали жените ми напомня на един приятел(всъщност на…
Нискокалорични рецепти (период на релеф)добре де,да питам - тея млечни не са ли вредни в период на релеф ?…
Как да сваля без да увисна.[quote author="suxlose" date="1195115284"]Здравейте! Казвам се Петър, на 17 години съм. Направих една грешка, когато бях…
По пътя на успеха...днес: 1.спорт-танци 2.храна: 1.айрян 2.ябълка 3.2 чушки със сирене и яйце ( печени ) 4.3…
По пътя на успеха...[quote author="Финдо" date="1195054517"][quote author="тайна." date="1194979597"]днеска- яко спорт,малко храна порадималко време,но се чувствам супер спорт-2,5 ч…